Yoga - sportlich & spirituell

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.
Den im Westen eher bekannten körperbetonten Yoga nennt man Hatha Yoga.

Im Unterricht von Annette Hanisch, die Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin bereits 1984 in Indien absolvierte und seit 13 Jahren auf La Palma lebt, steht das Aktivieren der Lebensenergie durch bewusstes Atmen in bestimmten Körperhaltungen und das Arbeiten mit Energiepunkten im Vordergrund. Alle Organsysteme werden angesprochen und so kann sie individuell auf die Beschwerden der Teilnehmer eingehen.

Sie lernen sich in jede Lebenslage hinein zu entspannen , bauen Stress ab, bauen auf neue Energie, entgiften und entwässern, meistern körperliche Beschwerden, beugen Bandscheibenvorfällen und Rückenschmerzen vor, verbessern Ihre Atmung und Körperhaltung, unterstützen das Immun- und Hormonsystem und arbeiten ganz nebenbei an der biologischen Verjüngung. Detailliert und gemäss der ganz individuellen Verfassung wird der Teilnehmer durch die übungen geführt. Schon nach einer Sitzung von 1,5 Stunden fühlen Sie sich völlig entspannt und energetisiert.

Es gibt mehrmals wöchentlich Kurse in Ihren Räumlichkeiten mit schönem und entsprechenden Ambiente in Las Manchas, auch Buddahall genannt. Hier können auch die ergänzenden Massagen auf Wunsch genossen werden. Sei es zur Unterstützung des Wohlbefindens und oder zur Behandlung der identifizierten Schmerzbereiche. Voranmeldung wäre schön, um freie Plätze im organisatorischen Ablauf zu gewährleisten. (Wellness)